Найден самый эффективный способ избавить печень от жира

Обследователи учредили, какое питание способно вмиг избавить железу от жира и предупредить ряд других заболеваний

Ученые из Зюйд-вестового центра Техаса ратифицируют, что для стремительного понижения количества жира в железы самый действенным является лимитирование в порционе питания количества углеводов, но не единиц.

Результаты исследования опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition и поддержат в врачевании вагона заболеваний и жировую инфильтрацию печени, каковая по последним данным найдена у трети американцев и может повергнуть к воспалению и гробницу печени.

В изучении участвовали 18 пациентов. В течение двух недель они держались либо малокалорийного, либо да питания.

Во время диеты в течение первой недели участники кушали только 20 грамм углеводов в сутки. Через несколько дней они кормились замороженными блюдами, которые были приготовлены с учетом их индивидуальных вкусовых и полезных желательностей организма.

При малокалорийной диете порциона питания для женщин была ограничена 1 200 калориями, а для мужчин – 1 500 калориями в день.

После двух недель такого питания ученые нашли число жира в железы любого из участников. Исходы продемонстрировали, что диета стала причиной большим утратам жира в железы.

Не смотря на то что обследователи не ставили целью найти, какая из диет самый действенна для похудения, появлялось, что участники из двух групп высохли одинаково. В среднем за 2 недели особой диеты под надзором докторов они утратили около 4.5 кг.

При этом руководитель исследования врач Джеффри Браунинг подчернул что результаты зондирования не могут быть применимы при долгом врачевании, но сроки проведения опыта составляли всего 2 недели. К тому же долгое жонглирование порционом питания и гликогенов могут повергнуть к негативным следствиям для здоровья.

Конкретно исходя из этого комплектное похудение заявляется в настоящее время самый действенным методом понижения жира в железы, помечают ученые.

По материалам UT Southwestern Medical Center

Также интересно учеба и очарование. каталог красоты.